誰かに認めてもらえたと感じると嬉しくなります。
そして、その心地良さの方が楽に感じてしまい、
認めてもらうことが判断基準になってました。
でも、何か息苦しい。
気がつくと、無意識のうちに
自分の感情にウソをついてまで
誰かに認めてもらおうとしていたんです。
顔では笑っているけど、心は空っぽ…。
他人の人生を生きてるな…。
そんな感じでした。
これからは、
「誰かに」ではなく、
「自分で」自分をもっと認めてあげよう。
そして、「誰かのため」に何かをするには、
まずは「自分のため」に生きていないとできない。
そう決めました。
そして、今まで疎かにいていた
「自分との時間」をつくって
瞑想を始めました。
朝と寝る前にそれぞれ10分間。
スマホアプリを使ってやっています。
最初は瞑想のやり方も分かりませんでしたが、
・音声ガイドの通りにやるだけで簡単にできる
・どれだけ瞑想したかが記録で見える
・飽きずに続けられる仕組みが用意されている
気付いたらいつの間にか習慣になってました。
たった一度きりの自分の人生。
24時間ずっと動き続けてくれている自分。
もっと自分を大切に、
もっと自分と向き合って、
もっと自分らしく生きていく！
ポジティブ、ネガティブ、オール OK！
そんな時もあります。
むしろそれが当たり前。
最近始めたこのインスタへのアウトプットも、
ロールプレイングゲームだと、武器も防具も無く
とりあえず村から旅立ったばかりです。
これからどんな出会いや学びがあるのか…。
これからの自分の人生に今ワクワクしています！
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
今日も心地良い一日を！
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